Contrações Braxton Hicks

Hoje próximo a  hora de sair da faculdade tomei um belo susto. Tive uma contraçãode braxton, a famosa contração de treinamento.Me apressei a sair , e fui para o Barra Shopping (que é do lado) onde eu planejava comprar roupas para usar no chá de bebê, natal e virada do ano. Atravessando a passarela mais uma contração, então fui ao banheiro e me sentei na poltrona já de olho no relógio. 5 minutos depois +/- outra, aí comecei a ficar nervosa porque contrações ritimadas são sinais de TP.
Saí e desisti de comprar as roupas, me sentei no hall e esperei, então só veio mesmo uma colica leve mas sem endurecer barriga. 
Decidi vir embora, afinal, se o pior acontecesse eu teria que estar perto do meu médico. Vim no ônibus vigiando, porém nenhuma mais ocorreu.
Depois disso passei a tarde na casa da Lanna como já disse no post anterior, e tudo continuou normalmente, inclusive as mexidas dele. 
Quando cheguei em casa vim pesquisar sobre as contrações de treinamento, e tudo de esclareceu. Recomendo que as mamães leiam esse artigo pois ele tira muitas duvidas.

Contrações de Braxton ou Braxton Hicks

As contrações chamadas de Braxton Hicks normalmente começam a aparecer por volta da vigésima semana de gestação. Essas contrações podem ser sentidas mais cedo ou com maior intensidade se for a segunda ou terceira gestação. Você perceberá os músculos do seu útero contraindo-se por 30 a 60 segundos. Entende-se que o útero está exercitando-se, preparando-se para as contrações verdadeiras de trabalho de parto que ajudarão a empurrar o bebê quando chegar a hora de nascer. Nem todas mulheres sentem essas contrações esporádicas e normalmente indolores, que ganharam esse nome de John Braxton Hicks, um doutor inglês que foi o primeiro a descrevê-las em 1872. Essas contrações iniciam-se na parte superior do útero e vão gradualmente descendo antes de relaxar novamente.

As contrações do trabalho de parto são mais prolongadas e bem mais intensas que as Braxton Hicks. Para a mulher que esteja em sua primeira gestação pode vir a pergunta em sua mente: "Como saberei diferenciar as Braxton Hicks das contrações verdadeiras?" A resposta pode parecer vaga mas, é praticamente impossível não diferenciá-las no momento em que o trabalho de parto efetivamente se iniciar. Mesmo sendo indolores, essas contrações podem ser desconfortáveis. As Braxton Hicks podem aparecer enquanto a mãe está exercendo alguma atividade física mesmo as que requerem pouco esforço físico como tirar compras do carro. Se você sentir desconforto deite-se e relaxe por alguns minutos, se não melhorar, caminhe devagar pelo ambiente. De maneira geral, mudar totalmente a posição do corpo pode fazê-las parar por completo.

É recomendável beber bastante água para ajudar a minimizar as contrações que também podem ter sido causadas por desidratação. Em geral, uma falta de líquidos torna seu útero mas irritável - mais uma das muitas razões para beber muita água enquanto você estiver grávida, pelo menos oito copos de água por dia. Não se esqueça.
E, comunique seu médico se as Braxton Hicks vierem acompanhadas dos seguintes sintomas:
* Dor na parte inferior das costas
* As contrações forem regulares e seu intervalo estiver diminuindo
* Perda de líquidos através da vagina

Estes sintomas podem indicar o início do trabalho de parto, até mesmo um parto prematuro, e exigem atenção médica.